减肥期间手脚发麻该怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 朋友最近一直在减肥，但是最近却很不对劲，他说减肥期间手脚会麻，所以请问减肥期间手脚发麻该怎么办？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
手脚发麻可能和摄入减少，如维生素B1，B12，及叶酸生成减少，维生素B1参与体内能量代谢不足可以使疲劳困倦，维生素B12，及叶酸参与神经纤维的合成，缺乏可以导致巨幼细胞贫血，神经炎，引起四肢末梢麻木感觉异常，肌肉无力，可以在减少总热量的情况下适当摄入蔬菜、蛋类，肉类，这些食物富含维生素B12和叶酸，维生素B1主要在谷物类含量较多，尤其是粗粮含量更丰富。
2022-05-07