一般减肥多久会遇到平台期
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 ) 我马上就要结婚了，可是身材却比较肥胖，所以在减肥瘦身，一直在坚持运动，一般减肥多久会遇到平台期？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果是通过运动的方式减肥瘦身，一般在3~4个月左右的时候会遇到平台期，此时会发现体重下降比较缓慢，每个人在减肥期间都会有平台期的问题出现，在平台期也一定要加强体育锻炼，同时要严格控制饮食，通过运动的方式减肥瘦身需要长时间的坚持。
2022-05-07