生姜泡脚减肥有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
40270人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 这个夏天务必要瘦下来，所以我现在开始运动，饮食也做了一些调整，听他们说生姜泡脚可以，请问生姜泡脚减肥有效果吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
用生姜熬水泡脚，虽然没有减肥的作用，但能够对身体起到健康的养生效果。姜水泡脚能为身体增温驱寒，缓解手脚冰凉的症状，还能提高睡眠质量。如果想减肥，可以通过控制饮食和运动锻炼来达到目的。首先饮食以清淡为主，不吃辛辣刺以及肥甘厚腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚饭吃七八分饱或者不吃。
2022-05-07