吃牛肉干减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 28岁 ) 平时看剧无聊的时候特别喜欢吃牛肉干，然后减肥期间也控制不住自己，我觉得牛肉干是瘦肉，吃了应该不会影响减肥吧?
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
牛肉中含有大量的蛋白质以及人体所需要的微量元素，想要通过吃牛肉干来减肥的话，效果可能不太明确。你可以结合其他一些低脂低热量高蛋白质的食物，多吃一些水果蔬菜，平时也要适当的运动。这样的话可以保证你身体有足够的营养，又可以达到减肥的目的。
2022-05-07