莜面减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我上班的时候特别的自由，而且心情也特别的放松，从来没有紧张过，这段时间导致了我的体重明显的增加，我想减肥。莜面减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
莜面它是有减肥的功效，如果长时间吃莜面的话，是不容易发胖的，莜面也是一种健康的食品，在减肥的过程中也要多锻炼身体，多做一些户外运动，在家可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑的动作。一定要控制好自己的饮食，不要吃高热量过于油腻的时候，每天保持一个充足的睡眠，避免长时间熬夜。
2022-05-07