吃绿豆粥可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 平时由于自己减肥方法不当，好几次减肥之后都出现了反弹的情况，特别苦恼，平时吃绿豆粥可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃绿豆粥是可以达到减肥的效果的，绿豆可以有效的促进血液循环，有效的减少脂肪的堆积，而且绿豆粥所含的热量是非常低的，可以提供饱腹感，减少高热量食物的摄入。不过减肥应当通过控制饮食以及进行体育锻炼结合，这样效果会更佳，一般也不会出现反弹的。
2022-05-07