减肥低热量食物表中那个热量最低呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 最近想要开始减肥了，但是又不知道哪些食物的热量低，那么减肥低热量食物表中那个热量最低呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥低热量食物表中芹菜的热量相对会更低，因为100克的芹菜热量只有12大卡，所以既可以起到减肥的作用，还可以起到保护的作用，而且可以避免便秘的情况发生。也可以吃柿子椒、白菜、茄子、薏米、乌贼、菠萝、黄瓜、绿豆芽、冻豆腐、竹笋等，热量都是相对比较低的食物。
2022-05-07