减肥吃鸡蛋黄吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 28岁 ) 我自己体质肥胖，影响到自己交女朋友，也严重打击了自己的自信心，所以现在想减肥，自己还要吃鸡蛋，保证体内的营养，减肥吃鸡蛋黄吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不吃鸡蛋黄，但一定要适量蛋黄中有一定的脂肪，特别不利于减肥，还会造成体内脂肪的堆积，所以减肥期间可以适量的吃一些蛋白，减肥期间也要少吃油腻以及不可以吃高热量的食物，平常可以多吃一些清淡类的食物以及新鲜的水果蔬菜，来帮助体内排除毒素。
2022-05-07