一天苹果一天酸奶减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 一直以来我就特别的胖，有时候嘴巴还特别的馋，经常吃一些小零食，这现在自己非常的肥胖，特别的苦恼，现在很想减肥，一天苹果一天酸奶减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天苹果一天酸奶能减肥，但是最好不要只吃这两样，可能会导致身体内营养失衡，要适量的吃一些主食，或者是吃一些代替主食的食物，比如意面，最有效的补充人体内所需要的能量，还能保障人的身体健康平时一定要加强运动，才能达到减肥的最佳效果。
2022-05-07