瘦小腿最有效的方法图
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的小腿和大腿都有好多的肉，我本身的体重是不重的，属于较轻的一种，但是看起来就很重的样子，瘦小腿最有效的办法是什么呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小腿是比较困难的，不像瘦肚子肉一样，很多减肥茶等一系列瘦身的办法对小腿来说都不起作用，想要瘦小腿，可以多运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上，坚持一段时间，瘦小腿的效果会明显，饮食方面也需要注意，太油腻的食物不能吃。
2022-05-07