怎样减肥瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 基本每天都上课，一直长期坐着，腿部的脂肪堆积了很多，有没有什么瘦腿的方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿部由于长期久坐很容易导致脂肪的堆积造成大腿粗壮，因为想要达到瘦腿的效果建议你首先要减少久坐的时间，间断性的站起来活动活动，促进腿部血液的循环流动。另外适度的运动也可以瘦腿，例如通过跑步，深蹲，高抬腿等运动，长期坚持可以很好的瘦腿作用。
2022-05-07