蛋白埋线减肥效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我身上肉肉很多，属于重量级，一直想减肥，可是运动减肥一直都坚持不下来，那么我想知道蛋白埋线减肥效果怎么样？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
效果没什么问题但很容易反弹，可能比以前更严重。平时多运动，适当控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃得好，午餐吃饱，晚餐少吃，睡前少吃或少吃。少吃油腻和油腻的食物。多吃水果和蔬菜，多喝水，保持饮食均衡。跑更多，练习健美操，做仰卧起坐。
2022-05-07