主食不吃米饭能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 中午的时候一般都是吃米饭的，所以想要改变一下，因为我想要减肥了，主食不吃米饭能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
主食不吃米饭，这个对减肥是没有什么影响的，而且米饭含有的热量和能量以及脂肪量都是很少的，尽量的吃一些米饭，主食不吃面食对减肥的效果是比较大的，所以一定要给自己规律一下饮食，平时制定一个食谱，严格的执行，适当的进行一些锻炼，对于减肥都是有帮助的。
2022-05-07