减肥可以吃面食吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 27岁 ) 我是一个西北汉子这边的主食就是面，可是我一直在减肥不敢吃。减肥可以吃面食吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是否可以吃面食还是要看怎么吃，选择吃面食时在中午食用最好，早餐与午餐的补充是为了给人提供充足能量去更好的工作与学习，多吃粗粮性的面食，为了预防长胖或是有减肥的作用，就要选择吃粗粮面食，这样可以促进身体膳食纤维的摄入促进肠道蠕动，加快代谢速度有减肥的效果。
2022-05-07