怎么减大腿上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 大腿特别粗，我上身很瘦，但是大腿特别粗，很不协调，用过很多方法都减不下来，请问怎么减大腿上的赘肉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
半路抬腿，手放在臀部同一高度，抬腿，侧视，抬腿不需要完全接触手。侧弓步蹲下，步出，身体向一侧倾斜，重心放在左腿上，左腿膝盖不能弯曲，角度应与脚趾方向一致，起身呼气时呼气。前踢交替跳跃，双手紧握身体两侧的拳头。双腿交替跳跃，双手握住骨盆，小腿后侧进行小幅度跳跃。
2022-05-07