运动根本不减肥是怎么回事？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
22973人阅读
问题描述：( 男, 42岁 ) 我是一名司机，每天经常的开车基本上不怎么活动，这两天发现比以前重了有十几斤，以前的衣服都穿不上了，一直在运动减肥。运动根本不减肥是怎么回事？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动根本不减肥可能是没有长期的坚持，有可能是选择的运动方法不正确，肥胖不是一天两天形成的，减肥也要每天坚持，可以到户外做有氧的运动，比如说游泳爬山，跑步，骑单车，跳绳每天坚持一个小时左右的时间，可以起到非常好的减肥效果。
2022-05-07