吃火龙果会减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 水果还好，我这个人为了皮肤平时就喜欢吃一些水果，主要就是为了补充一些水分吧，但是吃火龙果会减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
火龙果含有相对较高的一些花青素的，花青素可以起到抗氧化作用，也可以在减肥中起到辅助作用。然而，火龙果最好不要空腹吃。虽然它能减轻体重和降低血糖，但空腹进食可能会导致消化不良。想健康减肥，最好保证充足的营养摄入和加强锻炼。
2022-05-07