减肥期间晚餐吃啥最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 想要利用晚餐的时候减肥，听说晚餐只要搭配好了，减肥效果也很不错，那么减肥期间晚餐吃啥最好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候晚餐食物的选择是非常重要的，一定要注意合理的搭配，这样才能够收获到满意的效果，比如说可以吃一点苹果，苹果的热量是比较低的，而且能够补充身体所需要的微量元素以及增强饱腹感，还有就是吃一点蔬菜，蔬菜一般来说热量都比较低。
2022-05-07