怎样才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 40岁 ) 我以为每天晚上要去参加应酬，所以体重增加了许多，特别是自己的肚子非常肥胖，害怕身体出现疾病，所以想减肥怎样才能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
多做一些运动，控制好饮食才能减肥，平时可以通过吃苹果的方法帮助减肥，也可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，减少体内脂肪以及热量的摄入，还可以通过喝酸奶的方法增加肠胃的蠕动，清洁体内的脂肪来帮助减肥，平常一定要多做一些运动，来促进体内脂肪燃烧。
2022-05-07