南瓜减肥食谱一周瘦10斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 每次照镜子的时候都对自己身材不是特别的满意，闺蜜说食用南瓜减肥食谱效果比较好，南瓜减肥食谱一周瘦10斤是真的吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
南瓜减肥食谱一周瘦10斤可能不是真的，一般情况下起不到快速瘦身的方法，如果真的达到一周之内瘦10斤可能会使身体受到损伤。南瓜里含有一些丰富的纤维素，能够帮助体内的脂肪燃烧，会把多余的脂肪转化为糖粉，对减肥能够起到很好的辅助作用，如果每天只靠南瓜减肥，会形成营养不良。平时可以多做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，能够很好的燃烧体内脂肪，起到瘦身效果。
2022-05-07