减肥期间能吃饺子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我一直因为自己的身材比较胖而苦恼不已，最近正在积极的努力减肥，今天妈妈做了水饺，减肥可以吃水饺吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间也是可以适当的吃一些水饺的，减肥并不等于节食，一定要注意营养的均衡，尽量少吃高热量的油炸食品，尽量不要吃巧克力、甜点心、奶油冰激凌等食物，也不要吃零食和宵夜，同时要积极的锻炼身体，多消耗一些热量，最好每天饭后跑步一个小时左右，长期坚持下来，肯定会实现减肥的目的。
2022-05-07