肚子怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 生活中因为平时饮食不注意，现在肚子很多的脂肪，形成了大肚腩，请问肚子怎么才能瘦？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先应该严格控制饮食，不要吃高热量、油炸的食物，含淀粉的食物也尽量少吃，也不要喝饮料。其次应该坚持运动，每天运动至少达到1个半小时以上。瘦肚子也可以做腹部的按摩、理疗以及热敷，每天必须消耗足够的热量，达到出汗以及消耗能量的过程，这样患者的肚子会变瘦。
2022-05-07