减肥晚上很饿怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我前几天上秤之后，感觉自己的体重又增加了好几斤，所以就通过晚上不吃饭的方法来减肥，体重也有下降，减肥晚上很饿怎么办？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上很饿，可以吃苹果或者吃一些新鲜的水果蔬，一定要补充体内所需要的营养，不然休息不好还可能导致没有精神，长期下去会出现身体多方面的疾病，也是不能够减肥的，一定要正确的看待减肥，可以适当的吃一些低脂肪低热量的食物，但不可以不吃饭。
2022-05-07