腿太胖怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 这两天我发现身上的赘肉特别的多，尤其是腿部特别的粗，每到穿短裤的时候显露出来特别难看，所以很想瘦腿，腿太胖怎么瘦下来？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿太胖可以经常做一些高抬腿的动作，也可以经常去爬楼梯，能够促进脂肪的消耗，对瘦腿有很好的效果，还可以做骑单车活动，一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，适当的休息，运动量不要过大，以免给身体带来不良的影响，可以多吃一些青菜及水果。
2022-05-07