产后如何瘦腰腹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我生完孩子已经有半年的时间了，一直是母乳喂养，所以在饮食上没有控制，导致了我的腰上以及腹部有特别多的赘肉，产后如何瘦腰腹？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后瘦腰腹可以通过穿瘦身衣或者是慢跑的方式以及游泳相结合来进行减肥，平时适当的对腰腹部做一些按摩，促进局部血液的循环，饮食上不要吃一些富含高热量，油腻以及富含胆固醇高的食物，饮食上多以清淡为主，每次吃完饭一定要慢走半个小时以上，可以减少脂肪的生成。
2022-05-07