怎样能让肚子瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近发现腹部很胀有小肚子了，早上起来放松腹部也大，吃点饭之后更加大，我平时在外面都是收腹走路的。怎样能让肚子瘦下来？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肥胖是一种慢性发展而来的疾病 通常是为长期的饮食不当引起的。想要瘦肚子，除了控制饮食和锻炼身体外，没有其他更好的办法。尤其是是晚上一定不要饮酒，吃高脂油腻的食物，如烧烤；改善饮食结构，多吃蔬菜和水果，少吃含碳水化合物，多运功并且要坚持。
2022-05-07