很瘦但是大腿肉松
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我由于平时比较爱运动，身体曲线还是可以的，但是大腿上的肉很松，要得到改善，很瘦但是大腿肉松？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
很瘦但是大腿肉松，平时要继续坚持锻炼，例如，慢跑以及长跑等运动，有效的增强腿部的肌肉，也可以通过游泳以及跳绳之类的运动，来促进腿部肌肉，也可以通过饮食的方式来改善，平时饮食要清淡，多吃一些含有蛋白质以及含有维生素之类的水果和蔬菜，例如：黄瓜、茄子、青菜、香蕉、橙子等都可以有效的吸取自身的脂肪，促进肠道的蠕动，只要每天持之以恒会有理想的效果。
2022-05-07