怎么才能瘦腰部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 27岁 ) 我是一名货车司机，由于平时生活中饮食特别的不规律，并且运动量特别的少，导致我的腰部长了好多的赘肉，怎么才能瘦腰部？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦腰部的方法有很多，可以通过运动的方法或者是节食的方法进行受腰，比如做仰卧起坐或者是游泳，跳绳，转呼啦圈，等等都是具有很好的瘦腰效果的运动，但是不管用任何的方法都要长期坚持，否则不仅达不到理想的效果，还会出现反弹的现象。
2022-05-07