哪顿饭不吃最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我小时候就特别的胖，上小学的时候别人都叫我小胖猪，现在我长大了，我要准备开始减肥，坚持每天少吃一顿饭，哪顿饭不吃最减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上那顿饭不吃最减肥，不吃饭减肥对身体不好，减肥有很多种比如可以跑步运动锻炼和跳绳都可以有效的减肥，或者是每顿饭少吃一点，不要吃高脂肪和太油腻的食物，多吃一些容易消化的蔬菜和水果，也可以有效的减肥，应该科学的减肥，合理搭配饮食。
2022-05-07