跳舞能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我比较的胖，但是平时也不想去跑步，就打算学习舞蹈，想利用跳舞减肥，现在就想问问跳舞能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
坚持每天跳舞是有可能减肥的，因为跳舞可以消耗大量身体热量，坚持一段时间就可以减肥。然而最好的减肥方法是在下午跳舞，因为每个人下午都非常精力充沛。跳舞也是一种很好的有氧运动，同时运动量仍然很大。只要长期的坚持锻炼，那么就可以减掉身体脂肪。
2022-05-07