减肥晚上能不能吃水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 之前自己的双眼皮还比较明显，但是由于发胖，感觉已经看不见了，决定要减肥，晚上能不能吃水果？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上是能够吃水果的，但是最好是选择在夜间7点之前，如果已经食用了主食，那么水果也应当少吃或者是不吃，同时每天至少要做40分钟的有氧和无氧的运动，千万不要盲目地相信任何的减肥产品，瘦身是一个比较艰难的过程，需要有毅力。
2022-05-07