减肥期间能吃荞麦面吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 ) 这段时间我一直在减肥，每天早晨起来都会参加一些晨跑的运动，今天妈妈给我送了一些荞麦面。减肥期间能吃荞麦面吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃荞麦面，但是不要多吃，少吃一点，因为荞麦面里面含有大量的淀粉，吃多了可能会消化不良，减肥期间一定要控制好自己的饮食，吃饭的时候一定要定时定量，不要吃的太多。多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，增加一些纤维性的食物，适当的多做一些户外运动，来消耗体内的脂肪。
2022-05-07