减肥晚上可以吃蒸蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 前两天公司放假了，我现在在家里休假，家里人都说我最近胖了，说我需要减肥了，我每天晚上都吃一个蒸蛋，减肥晚上可以吃蒸蛋吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上可以吃蒸蛋，即使要减肥，我们也要用健康的方式，健康的减肥方式是多吃低糖，低脂的食物，而不是节食，减肥期间一定要合理的搭配自己的饮食，对自己的一日三餐要定时定量，一定不要吃高糖高盐高油脂的食物，多吃一些含维生素的水果，多注意运动。
2022-05-07