晚上吃香蕉能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我最近在减肥，然后晚上不想吃饭，晚餐吃一根香蕉是想知道吃香蕉可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉作为水果它含有的维生素和营养成分是比较丰富的，而且吃香蕉有助于食物的消化吸收的，所以在减肥期间吃香蕉的话是有助于减肥的，你可以在吃完饭后吃一根香蕉，建议不要空腹吃，然后也要吃水果蔬菜，平时要多运动。
2022-05-07