喝矿泉水减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我平时是不吃完饭的，早上也就只吃一个鸡蛋，中午吃饭后会买矿泉水喝，请问喝矿泉水减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝矿泉水是不能够减肥的。肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，喝矿泉水对减肥是没有效果的。如果减肥饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们班是含量较高，而脂肪含量较低。
2022-05-07