瘦肚子瘦腰方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 37岁 ) 我是一个IT公司写代码的码农，平常久坐不活动使得我有点肥胖，有大肚子，有大脸，赘肉多，想问一下怎么瘦下来？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
对于你这种久坐不运动的IT人员来说，确实肚子和腰部容易长赘肉，就容易肥胖。减肥方法就是多运动，有氧运动，养好生活作息规律，不要熬夜，平常多清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜等食物，少吃油腻食物。
2022-05-07