晚上吃牛奶麦片能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近一直都有在减肥，但是朋友给我邮了很多牛奶麦片来，想知道减肥的时候，晚上可以吃牛奶麦片吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候，晚上也可以吃一些牛奶面麦片，但是还是尽量要少吃一些，如果可以的话还是尽量选用一些脱脂牛奶，因为如果是正常的牛奶它的含糖量和热量以及能量都是很高的，如果在晚上吃很多的话就会使我们身体脂肪加多，而且麦片它本身也有一定的含糖量。
2022-05-07