空腹吃香蕉可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 23岁 ) 准备空腹吃些香蕉，之前在网上看到了空腹吃香蕉可以减肥的方法，但是我感觉有些不太科学，想了解一下空腹吃香蕉可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
空腹香蕉不能减肥，空腹吃香蕉不利于健康。因为当人们空腹时，胃和肠道几乎没有消化食物。如果吃香蕉会加速胃的运动。促进人体血液的循环，增加人体心脏的负荷，容易导致心肌梗塞，所以最好不要空腹吃香蕉。通常应在饭后选择正确的香蕉吃饭时间，而不是在饥饿状态。香蕉是相应的美味水果。它们可以作为含有高达20％糖含量的食物香蕉。它们是补充糖和缓解疲劳的理想食品。
2022-05-07