雪莲果怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 今天我妈妈买的雪莲果，妈妈说雪莲果可以减肥，我就想尝试尝试，雪莲果怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
雪莲果是一种性质偏寒凉的水果，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，矿物质，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，润肠通便，可以预防肥胖。可以选择在饭前半小时吃一个雪莲果，膳食纤维可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有利于减肥，晚上睡觉前可以吃一个雪莲果，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，防止热量在体内堆积，引起肥胖。
2022-05-07