如何可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近这一段时间我的身体出现了明显的肥胖，体重也出现了明显的上涨，以前的衣服都不能穿了，我想要进行减肥，恢复以前的身材，如何可以减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的方法是可以做一些户外的运动来进行减肥的，一般的话副作用也是比较小的，不会伤害身体，也不会出现反弹的现象，同时也要彻底的改变饮食习惯，也是让不要吃过咸过辣过油腻的食物，多吃一些清淡容易消化的流食，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-05-07