每天跳300个跳绳能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 18岁 ) 最近几天我感觉自己好像胖了很多，自己的脸看上去也大了一圈，前两天我买了一个跳绳回来想要跳绳减肥，每天跳300个跳绳能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天跳300个跳绳能减肥，但是效果可能不是那么好，想要通过跳绳减肥的话，最少也要每天坚持跳500个或者是1000个，而且在减肥的同时也要规律好自己的饮食习惯，平时绝对不要吃容易发胖的食物，比如油炸的食物或者是膨化的垃圾食品，甜食也不要吃。
2022-05-07