柠檬怎么喝减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 这两天我发现我的身体特别的肥胖，而且我的身上还出现了呼吸不畅的现象，总是感觉身体特别的乏力，听别人说柠檬可以减肥，柠檬怎么喝减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹的时候可以先喝一杯水，然后再喝一点柠檬，一定不要空腹喝，促进体内新陈代谢产物的排出，柠檬具有很好的减肥效果，喝的时候一定不要太凉，以免造成胃肠道压力，减肥的时候，要注意劳逸结合，避免身体劳累，合理的安排好自己的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠。
2022-05-07