紫薯配酸奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的身材比较丰满，现在天气也比较暖和了，穿衣服也都薄，我想减肥，我听说紫薯配酸奶能减肥，这是真的吗，真的能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶中含有大量的乳酸，可以促进肠道的蠕动也可以增加胃酸的分泌，抑制肠内腐败菌的繁殖，还能阻碍人体对脂肪的吸收功能，但是不要使用过量，过量会对胃黏膜造成伤害。紫薯中富含膳食纤维和果胶，有推动肠胃蠕动的作用，还能使人有饱腹感，因此，紫薯和酸奶一起食用，可以达到减肥的目的。
2022-05-07