减肥的方法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这一段时间我在进行身体减肥，因为再过两个月我就要结婚了，平时我的身材就比较肥胖，有150斤，导致了我特别苦恼。减肥方法有哪些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥方法有平时最好是吃八分饱，如果出现身体饥饿感的时候，可以通过嚼口香糖来缓解，每次吃完饭之后可以贴墙站半个小时，平时可以去练瑜伽或者是游泳，这样可以消耗身体内的热量。在减肥期间一定要管住嘴，不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物。
2022-05-07