运动减肥会反弹嘛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 这段时间我的食欲明显增大，胃口还特别的好，我感觉吃饭没多长时间就有饿的感觉，现在导致身材非常的胖，前两天跑步的时候瘦了一些，运动减肥会反弹吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动减肥会出现反弹的现象，一定要坚持锻炼，长久坚持锻炼出现反弹的几率比较小，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如多喝一些蜂蜜水或者是柠檬水，对于身体减肥有很好的效果，平时可以减少主食的摄入量，可以选择意面代替主食，平时饮食以清淡为主。
2022-05-07