只跳绳能不能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 发现隔壁的大姐每天晚上都会在楼下跳绳，说是用这样的方式来减肥，如果只跳绳能不能达到减肥的功效呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳其实对于减肥也是比较有好处的，它能够快速的燃烧身体多余的脂肪，所以是有利于减肥的，当然也不能只是跳绳，这样的话可能减肥的效果并不是特别的理想，跳绳可以配合着在饮食方面要注意合理的调整，比如说多吃一些新鲜的蔬菜，瓜果之类的会比较好。
2022-05-07