怎样快速瘦肚子脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的腿很细了，一点都不像我那肥硕的肚子下长的腿，我特别无奈，想知道怎样快速瘦肚子脂肪？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
1 你可以选择腹部的用力练习，就是坐下练习用腹部来用力。鼻子在吸气的时候，腹部要一起用力挺出；嘴巴吐气的时候，腹部保持放松。平常坚持做，改善肥胖很有用。2 按摩拍打小腹平时在家时除了可以顺时钟的按摩小腹之外，还可以用手掌在腹部周围拍打。
2022-05-07