腰部减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 42岁 ) 本人自从生了小孩后身材就一直不太好，后来因为工作原因，一天有十二个小时都是坐在那的，所以肚子上很多肉，现在听说了腰部减肥法，请问怎么样？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要快速减肥，一定要运动，而且是消耗热量的有氧运动。我每天都会跑步一个小时，周末也不会闲在家里，会出门暴走2个小时。有时候不想出门，就跳绳40分钟，会出大量的汗。也会去打球，羽毛球的活动量很大，我自己非常喜欢。
2022-05-07