瘦肚子的快速方法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我产后有半年了身体是瘦的，可是肚子还很大，觉得很烦恼，请问瘦肚子的快速方法有哪些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要减肚子首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下，最好能保持站立的形式或者散步或整理东西。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。坐下时，也要让脊背打直，挺胸收腹，可以使腹肌更加有力。可以多做仰卧起坐、卷腹、都能慢慢消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
2022-05-07