怎么样才能让胸肌变大
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我经常锻炼身体，其他肌肉都不错就是胸肌一直没起来，想问一下有什么方法可以集中锻炼到胸肌的？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想练胸肌的话可以去健身房用夹胸肌锻炼，这种机器是专门用来提高胸部肌肉分离度的，可以直接作用在胸大肌上，坚持一段时间就能够练出漂亮的胸肌了。此外用哑铃锻炼也是不错的选择，简单的平举或者高举都能够锻炼到胸部肌肉。
2022-05-07